Ken je dat nare gevoel? Het gevoel van zenuwen, angst, verdriet, ongemak. Je kunt het voelen als je een optreden geeft voor een volle zaal, als je auditie moet doen, als je een toets moet maken of als je een moeilijk gesprek aan moet gaan. Iedereen ervaart het anders. Bij mij uit het zich in buikpijn, pijn op de borst en het gevoel dat mijn longen inkrimpen en overblijven ter grootte van een mandarijn. En das best klein, een mandarijn.
Hoe krijg je dit gevoel onder controle? Rustig en diep in en uit ademen zorgt dat de mandarijnen zich ontpoppen tot sinaasappels. Maar die pijn op de borst, en die buikpijn? Misschien even gewoon niet denken, aan wat je straks moet doen. Op zich goed bedacht, maar dat werkt dus niet. Je kunt heel hard proberen aan iets anders te denken maar zo werken onze hersenen niet. Het blijft toch altijd een beetje hangen in je hoofd. Probeer maar eens als je wilt slapen aan niets te denken. Binnen een minuut razen er alweer allerlei onderwerpen door je hoofd, althans bij mij wel.
In theorie kan ik goed bedenken hoe het werkt. Als je goed je best doet en zeker bent van jezelf, zou je niet zenuwachtig hoeven zijn toch? Als je iets goed hebt voorbereid, of ergens gewoon goed in bent. Kan het haast niet fout gaan, zou je denken. Alleen dan is daar dat ene ding. Je kunt de omstandigheden niet voorzien. Je kunt de reactie van mensen niet peilen, en je kunt niet voorspellen hoe je presteert omdat je onder invloed bent van die zenuwen. Het is dus een visuele cirkel waar je moeilijk uit komt.
Ik heb dus bedacht dat ik gewoon goed moet zijn in alles wat ik doe, en lak moet hebben aan alles en iedereen. Dan kan het nooit fout gaan.
Zijn er echt mensen die dat kunnen? Ik ken ze wel hoor, de mensen die zeggen sch*&t te hebben aan alles en iedereen. Maar zouden die dat ook echt zo voelen? Zouden ze niet bang zijn voor reacties van anderen? Zouden ze het niet voelen in hun buik als iemand een pittige mening heeft over ze?
Mensen die mij kennen weten het al, ik kan dat dus niet. Ik maak me altijd druk om de mening van anderen, en doe alles om die zo positief mogelijk te houden. Ook al betekend dat dat ik moet instemmen met dingen waar ik niet achter sta.
Het zou toch vreselijk zijn als er iemand is die mij niet leuk vindt?
